Groupe d'Entraide Mutuelle
Echap'à Thouars
Quelques idées pour s'occuper

Ce temps de confinement peut être difficile mais il nous offre la possibilité de nous retrouver, de réaliser une multitude d'activités plus variées les unes que les autres.

Nous vous partageons cette liste pour vous aider à trouver de l'occupation dans cette période qui peut sembler longue et ennuyante.

Voici également des mandalas à compléter(1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10) ,
des mots fléchés à thème (football, pays du monde, tour de France), ...
le jeu tac-tik gratuit sur play store, sur ordinateur, ...

Ecouter de la musique relaxante via YouTube ou autres sites

S'essayer à la relaxation par exemple séance de relaxation pour se détendre (30 minutes)
S'essayer au yoga, par exemple yoga facile (20 minutes),
S'essayer à la gym douce, par exemple gym douce difficulté 1/5 (35 minutes)
S'essayer à la médiatation par exemple avec Christophe André (20 minutes)

Trouver sa randonnée

Si vous le souhaitez nous pourrons mettre en ligne les textes, dessins qui vous aurez produit ou qui vous inspire, des photos, les recettes de cuisine que vous souhaitez partager,  n'hésitez pas à nous contacter : gemthouars@adapei79.org

Prenez soin de vous
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Du 11 septembre au 19 octobre : 7ème festival de cinéma, Belle, la différence !

Vendredi 8 octobre : vente de petits objets et information sur le GEM, sur le marché de Thouars